La préparation Mentale

Ma mission : vous accompagner  vers la performance.

Apprendre à gagner, c'est possible. Tout se passe dans la tête. La préparation mentale est devenue indispensable pour performer, dans le sport et dans la vie. 

L'objectif est d'accompagner les personnes qui souhaitent développer leurs performances sportives en les aidant à mieux gérer leurs habiletés mentales. Tout comme il muscle son corps, le sportif doit entrainer son cerveau à optimiser ses capacités cognitives et mentales. Il pourra surmonter ses peurs, ses doutes, mieux se connaitre et GAGNER !

Découvrez gratuitement ma video conférence où je vous explique comment jouer en compétition comme à l'entrainement : jouer relâché et GAGNER !

La préparation mentale, c'est quoi ?

Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de Youtube. Cliquez sur “Afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter les paramètres de cookies de Youtube. Consultez la Politique de confidentialité de Youtube pour plus d'informations. Vous pouvez modifier vos paramètres à tout moment ici.

Afficher le contenu

Sportifs : 
Optimiser sa performance dans un contexte sportif ou en entreprise, améliorer sa confiance en soi, apprendre à gérer ses émotions, sa concentration, ou dans un cadre collectif, développer son leadership, voila ce que permet la préparation mentale. 
Vous pouvez également améliorer votre capacité à vous relaxer et à vous préparer aux échéances importantes.
J'accompagne également les sportifs en retour de blessures ou en phase de réathlétisation. 

Un relation de confiance est primordiale dans ce type de suivi et je m'engage à respecter une totale confidentialité. 

Et vous, quel est votre objectif ?
CONTACT : 06.32.36.37.88

Je propose 5 étapes:
Auto évaluation au cours d'un entretien pour définir les conditions mentales actuelles.
Mode d'emploi mental pour optimiser vos performances, votre bien être et libérer votre potentiel.
Les techniques à mettre en place en utilisant les outils de relaxation, de fixation d'objectifs, de routine...
Mise en Action car connaitre les outils et la technique n'est pas suffisant, je vous accompagne sur le terrain, en compétition ou à l'entraînement.
Autonomie : libérez votre plein potentiel, prenez conscience de vos compétences et soyez capable de vous auto coacher pour optimiser votre bien être et vos performances. 


En entreprise : 

Chaque jour un dirigeant d'entreprise doit prendre part à une compétition. Il doit s'entourer et se préparer pour la remporter. Il doit prendre du temps pour lui pour s'entrainer comme un sportif de haut niveau.
Les clés de voûtes de la performance sont alors similaires : on y retrouve le travail sur le stress, sur les émotions parasites, et sur les objectifs.
La performance est le résultat du potentiel moins les interférences.

Aide au retour à emploi : 
J'interviens pour supprimer ces interférences (stress, perte de confiance, baisse de motivation...) afin que vous puissiez exploiter votre plein potentiel au moment important.

Quel est votre plein potentiel ? 

Qui suis-je ?

Coach & Préparateur Mental certifié RNCP et accompagné par Raphaël Homat sur le réseau Mental 2 pros, mon expérience de joueur de rugby pro et de volley à haut niveau ainsi que mes 20 ans de manager dans le retail (Décathlon, Apple, l'Oréal,...) m'ont naturellement amené à accompagner les sportifs vers la performance.